Индивидуальное обучение у метро Андроновка

Случайный отзыв

DITA DANCE балет для взрослых, партер, растяжка пишет о школе танцев Dita Dance:

Я узнала о Таис и Диме и их талантливой работе на свадьбе подружки: молодая пара (т.е. моя подруга и ее теперь уже муж) поразили всех собравшихся на торжестве триотанцем где было все: знакомство, симпатия, любовь, страсть, азарт и задор! За довольно короткий срок подготовки была рассказана целая история. За что большое спасибо тренерам! Во время тренировок и самого триумфа молодая невеста искрила и сеяла вокруг себя танцевальную лихорадку, так что на предложение осенью прошлого года посетить открытое занятие по танцевальному фитнесу у Таис я (по природе своей ленивая!!!) согласилась сразу, так это было заразительно! Восьмичасовые пятидневки у компьютера к моему весу прибавили за последнее время 15 лишних кило..., так что первая тренировка была тяжела и мучительна на следующий день особенно. Дали о себе знать мышцы, о работе над которыми я за последние лет пять забыла. Но настолько зажигательной и оптимистичной была атмосфера, что за последующий месяц занятий так втянулась, что с трудом пережила вынужденный трехнедельный перерыв (тело постоянно требовало определенной активности). Так как осваивать танцевальные движения мешали жировые мешки на различных частях тела и отдышка из-за длительного застоя, с большим энтузиазмом временно сменила направление на "Марафон - 15 недель". Оказалось (в принципе как и предполагала) тяжело, но оч приятно:) Особенно когда стал виден результат - с пятнадцати минут интенсивной кардионагрузки, переносимой в начале марафона с трудом - к семи неделям (с чуть меньшим трудом) добежали до 40 минут! Минус 7 кило после пяти недель! И еще у Таис очень большой творческий потенциал, поэтому каждое занятие ждешь сюрприза:) комплекс видоизменяется, добавляются прикольные сочетания, через которые становится видно над чем в своем теле еще надо поработать и, благодаря чему, совершенно не скучно! Хочется отметить что эта программа отлично сбалансирована: диета (разработанная специально под тебя, есть постоянная связь с диетологом и можно обсудить все интересующие вопросы по питанию и влиянию различных продуктов на человека), кардионагрузки (рационально выстроенные под очень веселую музыку и постепенно увеличивающиеся от занятия к занятию), силовые нагрузки на проблемные места (кстати совершенно исчезли противные "ушки" на бедрах:)) и любимая растяжка:). Пользу растяжки открыла на занятиях с классом балета. Хотя моему застойному организму было сложновато поначалу, но доходчивые объяснения Таис и ее помощь в сочетании с моей небывалой (а главное, как я думала, несвойственной мне) настойчивостью (все таки Таис заражает своей соревновательной способностью) привели как раз таки к первым ощутимым результатам по сбросу веса и настройке организма на правильное направление. Ну и в довершение, чтобы тело не забывало пластику и голова движения, а также для общего развития:) (о пользе танца и его влиянии на все сферы жизни человека можно говорить часами) начала ещё посещать и латину-соло. В этом направлении наш учитель проявляет чудеса терпения и внимания к таким как я начинающим со ступени "минус ноль", да еще и в возрасте так сказать за 30:) занятия проходят живо, разнообразно, в позитивном ключе, уделяется вниманиеи технике и обязательно с включением неожиданных поворотов, что, я уже писала, в натуре Таис! Мне кажется что моя жизнь повернулась в другую сторону:) работа над собой оказалась не только полезной, но и очень приятной:) Уже нащупала ось в своем теле и нашла множество мышц, о существовании которых в своем теле даже не подозревала. Исправляется осанка и т.д.... Про влияние фитнеса и танцев на здоровье могу рассказать много на своем примере даже после неполного года занятий в студии Dita Dans. Вот еще надеюсь достичь полной гармонии с собой, обществом и природой через полное погружение в мир танца с помощью Таис:) Спасибо;) Оксана Журкова: http://vk.com/id151251320